Главная \ Палки для ходьбы (Скандинавская ходьба)

Палки для ходьбы (Скандинавская ходьба)

Фильтр

Зачем нужны палки для ходьбы? Для многих будет открытием, но скандинавская ходьба:

  • Способствует поддержанию тонуса мышц верхней и нижней частей тела.
  • Тренирует около 90 % всех мышц тела.
  • Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба.
  • Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник.
  • Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой.
  • Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч.
  • Помогает подниматься в гору.
  • Улучшает чувство равновесия и координацию.
  • Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости.
  • Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного аппарата.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
790.00 руб.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
790.00 руб.
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
990.00 руб.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1100.00 руб.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1100.00 руб.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1100.00 руб.
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1200.00 руб.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1290.00 руб.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1300.00 руб.
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1330.00 руб.
new
Артикул: нет
  • Производитель:
Количество:
1490.00 руб.

Длина палки подбирается по формулам, в зависимости от подготовки ходока:

  • Для людей с невысоким темпом ходьбы или людей, восстанавливающихся после заболевания, травмы предпочтительна формула : рост человека × 0,66. Например: рост 171 см × 0,66 = 112,86 (можно использовать палки 110 см).
  • Для более тренированных людей, любителей ходьбы средней интенсивности, подходит формула: рост человека × 0,68.Например: рост 171 см × 0,68 = 116,28 (можно использовать палки 115 см).
  • Для спортсменов, любителей быстрого темпа ходьбы, подойдут палки, длина которых рассчитывается по формуле: рост человека × 0,70.Например: рост 171 см × 0,70 = 119,7 (можно использовать палки 120 см).